Podcast COM’AP: la charge mentale, comment en faire une alliée?

La charge mentale est un sujet d’actualité. Mais qu’est-ce vraiment? Et surtout, comment faire pour la diminuer au quotidien?
Aurélie Lardeau, consultante en gestion du quotidien et projets de vie, est aussi coach spécialisée dans l’apaisement de la charge mentale.
Bienvenue dans cette émission, où Aurélie nous partagera des trucs et astuces pour diminuer cette charge mentale et nous rendre la vie plus tranquille.
Vous pouvez la retrouver ici: www.lesclesduquotidien.com

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